Libérer la fatigue émotionnelle
En la collaboration de l’Unipop de Delémont – Atelier MLC© de 3h
Libérer ses tensions corporelles et émotionnelles pour s’endormir en toute quiétude
Il existe une fatigue qui n’a rien à voir avec le sommeil. C’est la fatigue du cœur qui a porté trop d’émotions, trop d’adaptations, trop de rétentions. Cette fatigue-là ne se traite pas seulement par le repos… une libération est nécessaire.
As-tu déjà senti une fatigue sans cause apparente ?
La fatigue somatique est un signal émotionnel accumulé.
Et cela demande une action concrète pour accomplir le premier pas et les suivants… Que faites-vous pour vous en libérer ?
Savez-vous que vingt minutes de relaxation valent deux à trois heures de sommeil ? Venez vivre des mouvements doux et accessibles qui permettent une libération profonde et reposante !
Une invitation à retrouver un sommeil ressourçant et revitalisant à travers :
-
Des pratiques de mouvement psychocorporelles et énergétiques
-
Des moment d’enseignements vivants
-
Des échanges et partages, par la prise de parole, de votre expérience unique
Vous vivrez une expérience relaxante qui favorise l’auto-harmonisation de votre système nerveux et favorise l’endormissement.
Vos nuits seront plus harmonieuses.
Bienvenue à toi dans cette exploration douce et puissante !