Atelier MLC© de 3h

Libérer ses tensions corporelles et émotionnelles pour s’endormir en toute quiétude

Il existe une fatigue qui n’a rien à voir avec le sommeil. C’est la fatigue du cœur qui a porté trop d’émotions, trop d’adaptations, trop de rétentions. Cette fatigue-là ne se traite pas seulement par le repos… une libération est nécessaire.

As-tu déjà senti une fatigue sans cause apparente ?

La fatigue somatique est un signal émotionnel accumulé.

Et cela demande une action concrète pour accomplir le premier pas et les suivants… Que faites-vous pour vous en libérer ?

Savez-vous que vingt minutes de relaxation valent deux à trois heures de sommeil ? Venez vivre des mouvements doux et accessibles qui permettent une libération profonde et reposante !

Une invitation à retrouver un sommeil ressourçant et revitalisant à travers :

• Des pratiques de mouvement psychocorporelles et énergétiques

• Des moment d’enseignements vivants

• Des échanges et partages, par la prise de parole, de votre expérience unique

Vous vivrez une expérience relaxante qui favorise l’auto-harmonisation de votre système nerveux et favorise l’endormissement.

Vos nuits seront plus harmonieuses.

Bienvenue à toi dans cette exploration douce et puissante !

S’adresse aux femmes qui souhaitent entreprendre un nouveau projet et souhaitent s’offrir du soutien là où elle n’y parviennent pas encore.

Nombre max. de 8 participantes

Bienne

Samedi 28 novembre 2026 de 15h à 18h

Inscription

Matériel requis : tapis de style yoga, vêtements souples et confortables, votre couverture préférée et bouteille d’eau. Tous le matériel spécifique vous sera fournies sur place.